标王 热搜: 特产  养生  营养  农业  产品  特色  中华  如何  健康  价格 
 
 
当前位置: 首页 » 特产资讯 » 特产文化 » 正文

分析体内湿热怎么办

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:639
核心提示:现在天一天天热起来了,我们的身体也会随着天气有变化,而若有一天感觉到口苦,食欲差,或发热,又怕冷时,你知道这是什么原因吗

现在天一天天热起来了,我们的身体也会随着天气有变化,而若有一天感觉到口苦,食欲差,或发热,又怕冷时,你知道这是什么原因吗?是湿热侵入了我们身体中了,那么,体内湿热怎么办呢?我们可以通过去湿热的食物来减少身体中的湿热。

通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛,食欲差;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。当这样,我们体内湿热怎么办呢,我们更得寻找去湿热的食物来进行食物治疗。

主食上如小麦,大麦,小米,薏苡仁,绿豆,赤小豆,蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉,可清热,除湿健脾。如常食绿豆粥,薏苡仁粥等。看看这些主食,体内湿热怎么办要离不开它们呢,我们得多注意呢。

肉食上选用既可清热,又可健脾,利湿而不燥之品,如猪瘦肉,鸭肉,兔肉,鹌鹑肉等食品性质偏凉;田螺,蛏,蛤蜊,海带等贝类,菌藻类也是咸寒,清热利湿之品。

蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品,如绿豆芽,油菜,苦瓜,莴苣,丝瓜,芹菜,马齿苋,小白菜,芹菜,冬瓜等。蔬菜更是生活中离不开的,那么体内湿热怎么办时,吃哪些蔬菜同样很重要的。

水果上选择性质偏寒凉,具有清热利湿作用之品,如荸荠,哈密瓜,海棠,梨,枇杷,橙子等水果。

当我们看完了上面的这些去湿热的食物,我们懂得了体内湿热怎么办还得多注意平时的饮食,这样,通过食物的去湿热,既减少了药物的刺激,又品尝着美味来减轻体内的湿热,真是很多人喜欢的好办法了。

版权声明:凡未注明乐享网来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。(您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与乐享网联系)。
本文详细地址: (http://ttcshops.com/news/201504/28/25417.html)
 
 
[ 特产资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0相关评论

 
热点推荐
推荐图文
推荐特产资讯
点击排行
 
乐享网 | 关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
特产网,土特产,旅游景点,特产百科,特色美食
乐享网分享本地特产,旅游景点,伴手礼,特产零食,特产礼品,特产小吃,土特产专卖店等信息,包括北京特产,上海特产,南京特产,厦门特产,广州特产,云南特产,杭州特产,重庆特产等各地名优特产。